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ヨガニドラとは

潜在意識をクリーニングし

真のリラクゼーションを得られ

意識の変容を促すヨガです

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ヨガニドラの効果①

３つの緊張をほどく

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ストレスのない人はいないでしょう。

多くの人は常に心身の緊張を強いられ

また、その緊張をゆるめる時間もなく

過度なストレス状態にあるのではないでしょうか

体と心と感情が緊張し続けることによって

心身の調和が乱れ

体の不調や、慢性的な痛み

精神の不安定さや、過去の傷に縛られるなど

どこか病んでいる状態が

表われてしまうものです

ヨガニドラを続けると

３つの緊張、

・筋肉の緊張

・感情の緊張

・精神の緊張をほどくことができるのだそうです

ヨガニドラのゆるみの効果

味わってみてください

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【今月のヨガニドラ情報】

公式LINEから毎月のヨガニドラ情報をお届けしています→【公式LINEヨガニドラ八戸】

＜持ってくる者＞

ヨガマットもしくは、マット（座布団やマットレス可）

体にかけるブランケットかバスタオル

＜料金＞

各回　２０００円

＊対面の場合、当日払いOK　

＊オンラインの場合、後払いOK

◆お申込みはこちら◆

https://ws.formzu.net/fgen/S187791737/

　＊対面参加の場合、申し込み不要です。当日サラッと会場にお越しください

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