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2025.10.08
ヨガニドラの効果10選 ②マインドのトレーニング
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ヨガニドラとは
潜在意識をクリーニングし
真のリラクゼーションを得られ
意識の変容を促すヨガです
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ヨガニドラの効果②
マインドのトレーニング
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人は人生の中で
トライ＆エラーを繰り返すものです
そして、そのエラーの経験の中で
厄介なことが、「同じ失敗を繰り返す」ということ
同じ失敗には、
その人の思考や行動の癖が要因としてあったりします
ヨガニドラの中で
「未来への決意表明＝サンカルパ」を唱えるのですが
これは
マインドをトレーニングする最も強力なテクニックと言われているのです
ヨガニドラをしていると
感覚が高い状態へと移ります
この感受性を高めた状態
リラックスした状態にあるマインドに
前向きな情報を唱えることで
潜在意識の内側から変化していくのです
この変化は
右から左に頭を傾けるような即効的なものではありませんが
徐々にゆるやかに
でも確実に、前向きな種が強く根付きます
同じ失敗を繰り返す自分から
違う方法を取り入れられる自分へと変わっていけます
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＜持ってくる者＞
ヨガマットもしくは、マット（座布団やマットレス可）
体にかけるブランケットかバスタオル
＜料金＞
各回 ２０００円
＊対面の場合、当日払いOK
＊オンラインの場合、後払いOK
◆お申込みはこちら◆
https://ws.formzu.net/fgen/S187791737/
＊対面参加の場合、申し込み不要です。当日サラッと会場にお越しください
