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2024.04.19

習慣を変えるための行動3選

人って、惰性で生きがちですよね

私も、なんとなくいつものパターンだな、って感じる時があります

 

 

この《なんとなくいつものパターン》が習慣です

 

 

そして、同じ習慣を重ねていることで、日々の周波数はあまり変わらず、これまでを重ねていきます

 

 

時々、その惰性に気づかせてくれるような出来事が起きて、びっくりして、イヤだなって感じることがありますガーン

 

 

嫌なことやびっくりすることって、結構私たちの内側と向き合うためのレッスン課題だから、「自分はどうすればよかったかな」ってポジティブに考えるきっかけにしてほしいとは思っています

 

 

ポジティブに考えてみる、ということがこれまでのパターンを変える方法だったりするのでラブラブおねがいラブラブ

 

 

 

けれど、たいがいの人は、結局はいつものように愚痴ったり、相手のせいで終わってしまい、習慣を繰り返します。

 

 

 

そして、同じことを繰り返しがちに。そして、人生がなかなか変わらないことを嘆きます雪の結晶赤ちゃんぴえん雪の結晶

 

 

今の自分は、多くを求めなければ、十分に幸せを感じているという方、けっこう多いと思います虹

 

 

けれど、なんとなくどこかでね

何か違うって、感じているんですおすましスワンふんわりウイング

 

 

 

もっとね

もっと違う自分がいるんじゃないかって、気がしているんです目ふんわりウイング

 

 

その感覚、大事にしてほしいです虹キラキラ

もっと違う自分は、パラレルワールドで何かをしているはずだからびっくり音譜

 

 

そして、そこからの情報は、別次元の自分がなんだか楽しそうで、ワクワクしてて、ときめいている感じがするのです音譜音譜音譜

 

 

その感覚、めっちゃ今のあなたへのメッセージなんですから~ラブラブラブラブラブラブ

 

 

この《もっと違う自分がいる》という感覚を、今の自分に近づけるために出来ることの中に、習慣を変えてみるという方法があるのです

 

習慣を変えるための行動3選

 

 

【何かをする時、今まで聞いたことのない音楽をかける】

 

朝、だらだらしそうになったら、テレビやSNSは消して、こんな音楽をかけてみましょう

 

 

なんだか、身体が軽くなって、動きたくなります

動きたくなったら、動いてみることです

 

 

掃除をする、洗濯を一気にしてみる、引き出しの中を整理する、衣替えをする、観葉植物に水を与えながら会話する、歌を歌ってみる、本を読んでみる、過去の手帳を見なおしてみる、仕事にとりかかる、、、

 

 

音楽を変えると、エネルギーが一気に変わります

 

 

ぜひ、いつもの音楽ではなく、新たなものにチャレンジしてみてくださいびっくりマーク

 

2つめは

【日常とは違う服装を選ぶこと】

 


いつもシックな色合いのものを選ぶ方なら、色合いのキレイなものを着てみる

 

 

いつも色を楽しむ方なら、シックな色合いを選んで着こなしてみる

 

 

服装を変えるだけでも、いつもの自分とは違う自分に出会えます

 

 

この時、メイクも少し変えてみることをおススメします

いつも、同じメイクをしていませんか?

いつも、同じアイシャドーばかりなくなってませんか?

 

 

日常と違うことを選ぶことを、チャレンジしてみてください

 

 

小さなチャレンジを続けることは、自分の中で、何かが少しずつ変わっていくのを感じられますキラキラ

3つめは
【会いたい人に連絡をとること】

 

あなたが会いたいな~と思っている方は、どんな方ですか?

 

 

ふと頭に浮かんだ方々へ連絡をして、会ってみてください。あなたの直感力と勇気を磨いてほしいのです虹キラキラ

 

 

会いたい人と会うと、特別なことが起こるかもしれませんし、何も起こらないかもしれません

 

 

けれど、会いたいと思った方に連絡をとるという行為自体が、すでに習慣を変えるというチャレンジ成功なのです飛び出すハート

 

 

人に連絡をとり、お誘いするということはとても勇気のいることです。その勇気を出したことが、あなたのことを次のステージへと上げてくれます

 

 

自らで作った垣根は、自らで超えること。自らで超えることが、習慣を変えるきっかけになります音譜ラブラブキラキラ

 

 

たにもとあゆみの考える習慣を変えるための行動3選

①何かをする時、今まで聞いたことのない音楽をかける

 

②日常とは違う服装やメイクを選ぶこと

 

会いたい人に連絡をとること

 

チャレンジしてみてくださいね飛び出すハート

 

 

 

習慣を変えた自分が、どんな自分になっていることが望ましいのか?その理想を描くことも大切ですから、想像して妄想してみてくださいおすましペガサスふんわりウイングおすましスワン乙女のトキメキ

 

 

堂々と変容していく自分を楽しんでください飛び出すハート

 

 

 

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講師プロフィール

 

 

たにもと あゆみ

《観音の声を聴く 

 スピリチュアルアーティストAYUMI》

ことだまメッセージアーティスト
心理セラピスト

 

たった1年で

1,000件以上、1ヶ月で500件以上の

メッセージを伝え、

多くの人を

自分を信じ、活かせる方向へと

転換させてきた。


「自分を信じられるようになった!」
「自分を活かしていこう!

 と方向転換できるようになった」
「気持ちが楽になった」と

評価され続けている。

 

 

 

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