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人って、惰性で生きがちですよね

私も、なんとなくいつものパターンだな、って感じる時があります

この《なんとなくいつものパターン》が習慣です

そして、同じ習慣を重ねていることで、日々の周波数はあまり変わらず、これまでを重ねていきます

時々、その惰性に気づかせてくれるような出来事が起きて、びっくりして、イヤだなって感じることがあります

嫌なことやびっくりすることって、結構私たちの内側と向き合うためのレッスン課題だから、「自分はどうすればよかったかな」ってポジティブに考えるきっかけにしてほしいとは思っています

ポジティブに考えてみる、ということがこれまでのパターンを変える方法だったりするので

けれど、たいがいの人は、結局はいつものように愚痴ったり、相手のせいで終わってしまい、習慣を繰り返します。

そして、同じことを繰り返しがちに。そして、人生がなかなか変わらないことを嘆きます

今の自分は、多くを求めなければ、十分に幸せを感じているという方、けっこう多いと思います

けれど、なんとなくどこかでね

何か違うって、感じているんです

もっとね

もっと違う自分がいるんじゃないかって、気がしているんです

その感覚、大事にしてほしいです

もっと違う自分は、パラレルワールドで何かをしているはずだから

そして、そこからの情報は、別次元の自分がなんだか楽しそうで、ワクワクしてて、ときめいている感じがするのです

その感覚、めっちゃ今のあなたへのメッセージなんですから～

この《もっと違う自分がいる》という感覚を、今の自分に近づけるために出来ることの中に、習慣を変えてみるという方法があるのです

習慣を変えるための行動３選

【何かをする時、今まで聞いたことのない音楽をかける】

朝、だらだらしそうになったら、テレビやSNSは消して、こんな音楽をかけてみましょう

なんだか、身体が軽くなって、動きたくなります

動きたくなったら、動いてみることです

掃除をする、洗濯を一気にしてみる、引き出しの中を整理する、衣替えをする、観葉植物に水を与えながら会話する、歌を歌ってみる、本を読んでみる、過去の手帳を見なおしてみる、仕事にとりかかる、、、

音楽を変えると、エネルギーが一気に変わります

ぜひ、いつもの音楽ではなく、新たなものにチャレンジしてみてください

２つめは

【日常とは違う服装を選ぶこと】

いつもシックな色合いのものを選ぶ方なら、色合いのキレイなものを着てみる

いつも色を楽しむ方なら、シックな色合いを選んで着こなしてみる

服装を変えるだけでも、いつもの自分とは違う自分に出会えます

この時、メイクも少し変えてみることをおススメします

いつも、同じメイクをしていませんか？

いつも、同じアイシャドーばかりなくなってませんか？

日常と違うことを選ぶことを、チャレンジしてみてください

小さなチャレンジを続けることは、自分の中で、何かが少しずつ変わっていくのを感じられます

３つめは
【会いたい人に連絡をとること】

あなたが会いたいな～と思っている方は、どんな方ですか？

ふと頭に浮かんだ方々へ連絡をして、会ってみてください。あなたの直感力と勇気を磨いてほしいのです

会いたい人と会うと、特別なことが起こるかもしれませんし、何も起こらないかもしれません

けれど、会いたいと思った方に連絡をとるという行為自体が、すでに習慣を変えるというチャレンジ成功なのです

人に連絡をとり、お誘いするということはとても勇気のいることです。その勇気を出したことが、あなたのことを次のステージへと上げてくれます

自らで作った垣根は、自らで超えること。自らで超えることが、習慣を変えるきっかけになります

たにもとあゆみの考える習慣を変えるための行動３選

①何かをする時、今まで聞いたことのない音楽をかける

②日常とは違う服装やメイクを選ぶこと

③会いたい人に連絡をとること

チャレンジしてみてくださいね

習慣を変えた自分が、どんな自分になっていることが望ましいのか？その理想を描くことも大切ですから、想像して妄想してみてください

堂々と変容していく自分を楽しんでください

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