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2019.09.26
感情は、それぞれが命の粒です
抱く感情
溢れる感情
出ては消えていくのが感情です
ぐるぐるし出したら
それは
感情ではなくて
思考です(^^)
すべての感情に
いいも悪いもありません
すべての感情は
ぜーーーんぶ大切なお友達です
友達の中にも
いろんなタイプがありますよね
おこりんぼさん
泣き虫さん
やきもちやきさん
喜びいっぱい表現さん
自分にとって
得手不得手はありますが
感情とは
すべてそれぞれが
大切な命の粒なのです
感情という命の粒が出てきたら
ダメなものと、否定せず
押し込めて、抑圧せず
じーっと
その存在を感じましょう
ひとつひとつが
あなたの大切な命の粒なんです
ああ、こんな風に感じたのねぇと
じっくりじーーーっと感じきりましょう
すると
「ああ、ようやく分かってくれたね
気づいてくれたね
ありがとう」と残して
すーっと消えていくもの
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