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2020.01.22

怒りが出たら呼吸に意識を向けること

人の感情は
とても豊かだ


朝の1時間の間でさえ


喜びも焦りも 


苛立ちも笑いも


いろいろな感情と


付き合っている(^^)


感情という波の中にいて


変わらずにあるもの


それが、呼吸だ






呼吸は



心と体とを繋ぐパイプだ



意識的な心と無意識とを繋ぐ通路なのだ



嫌な感情に
翻弄されそうなときこそ



呼吸に意識を持っていけ




怒りがふつっと出てきたり
イラッとする時ってあるものだ



それが悪いのではない



ずーーーっと無駄に
持ち続けることから
切る変えろよ
ってこと



さて
呼吸を整えて
心の波をアップさせてしまう
未来のワクワク感を体験しませんか


ドリームマップ作りましょう✨

日時:令和2年1月25日(土) 
13:30~16:30
 
会場:八戸ポータルミュージアムはっち 2階ギャラリー

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