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2020.04.24

呼吸は心のクリーニング

呼吸の先生、加藤俊朗さんと
詩人、谷川俊太郎さんの対談の本があります


【呼吸の本】


ここのなかで、紹介されていた
呼吸を意識するというページは



わたしがいつも、ここで書くことと同じことを書いていました



それは、呼吸に意識すること



加藤俊朗さんは、このように伝えています


『呼吸を意識することは
心を意識すること』


『意識して呼吸することは


心のクリーニング


心の汚れを取るのが目的』とあります




わたし地は、人間ですから
時に



不安感、心配、恐れ、怒り、
自分さえよければいい



などの濁った心の状態になるものです



そんな状態が、長く続くと
悲しくなってしまうもの



こんな時こそ、呼吸に意識を向けて



心のクリーニングをしてみてくださいねん💕



↑インナーチャイルドセラピーが入っているよ


 
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