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2023.03.18
忙しすぎて麻痺していませんか？
ここ数年
多忙にさせていただいています
ありがとうございます
忙しく働くのは
好きです
なぜなら
このスピリチュアルの仕事、好きなのです
でもでも
忙しすぎるのは嫌いです
なぜなら
休みがなくなって、疲労がたまるから
走り続けるなんてことは
AIとかロボットにはできても
人間には無理です
何かと
忙しすぎる人っているもので
はたから見ても
大丈夫かな、この方
って、心配になります
忙しいことが日常だと
心身が麻痺してしまっていること、あると思うんです
休むことに罪悪感を感じるなら
ちょっと、動きすぎかもしれませんよ
日常の中での
リラックスするポイントは
「私、今、リラックスしている」
って、自分に言い聞かせることです
ソファに座って
テレビを観ている時に
お風呂に入って
湯船に入っている時に
新聞を読んでいる時に
あ、今、私、リラックスしてる
って、意識して下さい
人は、結構
ゆったりしているように
見える時でさえ
明日のことや、これからのことを考えたり
周りにいる人たちの様子に意識を向けたりしていて
脳に余白を作らないようにしています
スマホやSNSも
見ちゃだめよ
あ、今、私、リラックスしてる
って
強制的に意識をリラックスに向けて下さいね
とっても休まるから、お試しください
というわけで
今月最後のグループセッションをします
頑張らない方法や
ゆるむとなぜ、集中できるのか
レクチャーしながら
実際に心と体とを
動かしていく２時間です
【がんばらない
グループセッション
】
日程：３月２２日（水）
午前10時～12時
会場：オンライン開催
参加費：無料
＊本名でのお申込みをお願いします
＊当日は、ビデオオンの状態でご受講下さい
＊筆記用具をご準備ください
＊当日、途中退席する場合は、一言コメントでお知らせください
お申し込みはこちら→フォーム
≪がんばらないこと≫
≪軽くすること≫
≪ゆるめること≫をやりましょう♪
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