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2025.10.15
ヨガニドラの効果10選 ⑦ストレスの緩和
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ヨガニドラとは
潜在意識をクリーニングし
真のリラクゼーションを得られ
意識の変容を促すヨガです
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ヨガニドラの効果⑦
ストレスの緩和
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ヨガニドラは体を動かさないヨガなのですが
なんとなんと
ストレスがゆるやかになると言われています
それは
深く高い意識へといざなわれる中で
脳が完全にリラックスし
交感神経と副交感神経のバランスが整ってしまうからなんです
日常生活では
交感神経がさかんに使われて疲弊していきます
夜眠るときには
未来への不安や心配事があると眠れずに
副交感神経が優位になりにくくなっていて
眠りが浅いとか
眠れないということが起こることがあります
そんな状態が長く続くと
原因不明に体調不良、心の不安定さが現れてきます
人のふとした優しさに
泣きそうになっていませんか？
ヨガニドラは
そんな方々のお助け隊になります
あなたの波立った神経システムを
休めることができるからです
この「神経システムのお休み状態」は
あなたのストレスを緩和するだけでなく
芯から
浄化され無駄なものを解放してくれることでしょう
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【今月のヨガニドラ情報】
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＜持ってくる者＞
ヨガマットもしくは、マット（座布団やマットレス可）
体にかけるブランケットかバスタオル
＜料金＞
各回 ２０００円
＊対面の場合、当日払いOK
＊オンラインの場合、後払いOK
◆お申込みはこちら◆
https://ws.formzu.net/fgen/S187791737/
＊対面参加の場合、申し込み不要です。当日サラッと会場にお越しください
